12 CONSEJOS ÚTILES Y SIMPLES PARA PREVENIR EL CÁNCER

No fumar, no beber alcohol, controlar el peso, vacunar a los niños, protegerse del sol y la radiación y hacerse controles anuales en hombres y en mujeres son algunas de las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud sugiere para prevenir los diferentes tipos de cáncer. A tomar nota

1 de cada 5 hombres y 1 de cada 6 mujeres desarrollarán cáncer durante su vida. La cifra es a nivel mundial, y se extrapola a la Argentina. Pulmones en hombres y mamas en mujeres son los órganos más afectados.
El 20% de los hombres y el 17% de las mujeres, en la Argentina, desarrollarán algún tipo de cáncer durante su vida, según se desprende del informe dado a conocer por la Agencia Internacional para la Investigación en Cáncer (IARC), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud (OMS), que reveló el aumento de los casos de cáncer durante 2018.

“Al menos un tercio de todos los casos de cáncer pueden prevenirse. La prevención constituye la estrategia a largo plazo más eficaz para el control del cáncer”, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Juntos podemos prevenirlo:

  • No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.  

El tabaquismo es el factor de riesgo evitable que por sí solo provoca más muertes por cáncer en todo el mundo, ya que provoca aproximadamente el 22% de las muertes anuales por esa causa. En 2004 se atribuyeron al tabaquismo 1,6 millones de los 7,4 millones de muertes por cáncer.

  • Mantenga su casa y puesto de trabajo sin humo de tabaco.
  • Controle su peso.

Las dietas ricas en frutas y hortalizas pueden tener un efecto de protección contra muchos tipos de cáncer.

  • Lleve una vida físicamente activa y limite el tiempo que pasa sentado.

Una actividad física regular y el mantenimiento de un peso corporal saludable, junto a una dieta sana, reducirán considerablemente el riesgo de contraer cáncer.

  • Lleve una dieta saludable rica en cereales, legumbres, verduras y frutas.
    Reduzca el consumo de alimentos ricos en calorías, azúcar y grasa, así como las bebidas azucaradas.
  • Evite comer carne procesada y limite el consumo de carne roja y alimentos ricos en sal. Reduzca el consumo de alcohol si lo bebe.

El consumo excesivo de carnes rojas y en conserva puede estar asociado a un mayor riesgo de contraer cáncer colorrectal.

  • La OMS recomienda abstenerse de beber cualquier tipo de bebida alcohólica.

El consumo de alcohol es un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer, como los de boca, faringe, laringe, esófago, hígado, colon y recto, y mama.

  • Para las mujeres: la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama. La terapia hormonal sustitutiva aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer.
  • Tenga cuidado con el sol, en particular para los niños.  Utilice protección solar y no use cabinas solares. Protéjase contra sustancias cancerígenas en el trabajo.

Las radiaciones ultravioleta, y en particular las solares, son carcinógenas para el ser humano y provocan todos los principales tipos de cáncer de piel, como el carcinoma basocelular, el carcinoma espinocelular y el melanoma

  • Controle el nivel de radiación de radón en su hogar.
  • Vacune a sus hijos contra la hepatitis B y contra el virus del papiloma humano (para las niñas).
  • Hágase revisiones para detectar el cáncer de colon (hombres y mujeres), el cáncer de mama (mujeres) y el cáncer de cuello de útero (mujeres).

Fuente: Ministerio de Salud de la Nación

Ratoncito

ALERTA HANTAVIRUS

Qué es, cuáles son los síntomas, cómo se transmite, se trata y se previene el hantavirus.

El hantavirus es una enfermedad viral aguda grave causada por el virus Hanta, que ataca los pulmones. Los ratones silvestres -principalmente los colilargos- lo transmiten a las personas a través de la saliva, las heces y la orina. No existe tratamiento específico, pero es posible tomar medidas preventivas para evitar contraerlo.

¿Cómo se transmite?

  • Por inhalación: Al respirar el virus que desprenden las heces o la orina de los roedores
  • Por contacto directo: Al tocar roedores vivos o muertos infectados, o las heces o la orina de estos roedores o al ser mordidos por roedores infectados.
  • Por vía interhumana: puede transmitirse entre personas a través del contacto estrecho con una persona infectada durante los primeros días de síntomas, a través de la vía aérea.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas se parecen a un estado gripal: fiebre, dolores musculares, escalofríos, cefaleas (dolores de cabeza) náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. Después de algunos días puede haber dificultad respiratoria que puede agravarse produciendo lo que se conoce como “síndrome cardiopulmonar por hantavirus”, que puede llevar a la muerte si la persona no es internada a tiempo.

¿Cómo es el tratamiento?

No existe tratamiento específico. Aquellos pacientes con síndrome cardiopulmonar por hantavirus deben ser asistidos en establecimientos hospitalarios, de preferencia con unidades de terapia intensiva que cuenten con asistencia respiratoria mecánica.

¿Cómo puede prevenirse?

Para prevenir esta enfermedad es importante:

  • Evitar que los roedores entren o hagan nidos en las viviendas.
  • Tapar orificios en puertas, paredes y cañerías.Realizar la limpieza (pisos, paredes, puertas, mesas, cajones y alacenas) con una parte de lavandina cada nueve de agua (dejar 30 minutos y luego enjuagar).
  • Humedecer el piso antes de barrer para no levantar polvo.Colocar huertas y leña a más de 30 mts de las viviendas, cortar pastos y malezas hasta un radio de 30 mts alrededor del domicilio.
  • Ventilar por lo menos 30 minutos antes de entrar a lugares que hayan estado cerrados (viviendas, galpones).Cubrirse la boca y la nariz con un barbijo N95 antes de ingresar.Al acampar hacerlo lejos de maleza y basurales, no dormir directamente sobre el suelo y consumir agua potable.
  • Si se encuentra un roedor vivo: usar veneno para roedores o tramperas para capturarlo (no intentar tocarlo o golpearlo).
  • Consulte en el municipio si se dispone de un servicio de control de plagas.
  •  Si se encuentra un roedor muerto: rociarlo con lavandina junto con todo lo que haya podido estar en contacto y esperar un mínimo de 30 minutos. Luego recogerlo usando guantes y enterrarlo a más de 30 cm de profundidad o quemarlo.
  • Las personas que presenten síntomas de la enfermedad deben concurrir rápidamente a un establecimiento de salud para la consulta y evitar el contacto estrecho con otras personas.

Algunos datos sobre el hantavirus

  • En Argentina hay cuatro regiones endémicas: Norte (Salta y Jujuy), Centro (Buenos Aires, Santa Fe y Entre Ríos), Noreste (Misiones) y Sur (Neuquén, Río Negro y Chubut).
  • En los últimos años se registraron 100 casos anuales en promedio. Buenos Aires, Salta y Jujuy presentan el mayor número.
  • Entre 2013 y 2018 se registraron 111 víctimas fatales en todo el país (18% de letalidad).
  • Durante diciembre y lo que va de enero se reportaron más de 29 cuadros confirmados en Epuyén, Chubut, y 10 fallecimientos. Mientras que, en los últimos 10 años, solo 5.

Fuente: Ministerio de Salud de la Nación

Madre e Hija

PROTEGETE DEL SOL Y EL CALOR

Una de las principales causas del cáncer de piel es la exposición al sol sin protección. La buena noticia es que es prevenible y en esta nota te contamos cómo hacerlo.
La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:

  • Evitá la exposición entre las 10 y las 16 hs. y permanecé en espacios ventilados.
  • Usá protector solar con factor de 30 o más y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.
  • Evitá por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.
  • Usá ropas claras, anteojos de sol y sombrero.
  • Si vas a realizar actividad física, hacelo en las horas de menos calor, usá ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevá siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener   sed. Tomá abundante agua antes, durante y después del ejercicio.

Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.

CLINICA DEL NIÑO QUILMES

Más de 30 años cuidando la salud de nuestros hijos.

Nos complace informar que sumamos una clínica más a nuestra lista de prestadores. A partir de este momento las socios de AMFFA Salud podrás utilizar los servicios de la Clínica del Niño de Quilmes.

La clínica cuenta con un equipo de profesionales que realizan guardias permanentes las 24hs. del día los 365 días del año, en las especialidades de Pediatría, Obstetricia y Ginecología. Además, cuenta con Guardia Activa de 12 Horas en Traumatología y Ortopedia

Para el paciente internado pediátrico cuentan con un prestigioso plantel profesional de médicos estables y de especialistas interconsultores formados en los más reconocidos hospitales del país que abarcan todas las Especialidades Pediátricas:

  • Cirugía
  • Neurocirugía
  • Cardiología
  • Diabetes
  • Endocrinología
  • Neurología
  • Oncología
  • Infectología
  • Ginecología Infantil y Adolescencia
  • Neumonología
  • Nefrología
  • Traumatología y Ortopedia
  • Oftalmología
  • Otorrinolaringología
  • Gastroenterología y Endoscopía
  • Urología
  • Dermatología
  • Alergia
  • Salud Mental
  • Fonoaudiología
  • Kinesiología y Rehabilitación
  • Terapia Ocupacional
  • Nutrición

También cuenta con un servicio de Terapia Intensiva Neonatal y un servicio de Terapia Intensiva Pediátrica ambas de alta complejidad, quirófanos equipados con tecnología de última generación y Consultorios Externos con un staff profesional destacado en las siguientes especialidades: Clínica, Cardiología Adultos , Cardiología Infantil, Cirugía General Adultos, Cirugía General Infantil, Cirugía Cabeza – Cuello – Maxilofacial Adultos e Infantil, Diabetología Infantil, Dermatología Adultos e Infantil, Ecografías, Electro Encefalograma, Endocrinología Adultos e Infantil, Flebología, Ginecología, Infectología Adultos e Infantil, Monitoreos Fetales, Nefrología Adultos, Neumonología Adultos e Infantil, Neurología Infantil, Neuro Cirugía Infantil, Nutrición Adultos e Infantil, Ortopedia y Traumatología Adultos e Infantil, Oftalmología Adultos e Infantil, Obstetricia, Oncología, Otorrinolaringología, Pediatría y Adolescencia y Urología Adultos e Infantil.

Clínica del Niño de Quilmes
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Sábados de 9 a 13 hs.

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Días y horario de atención: Lunes a viernes de 8.30 a 21 hs